心理療法家でヒーラーの渡辺高史です。
実は、瞑想も、集中も、ストレス解消も、かんたんです。
都合のよい時間に、確実に深い瞑想ができます。
スイッチひとつで、やる気と集中力を高められます。ストレスやトラウマは、短い時間で和らげることができます。
つまり、セルフコントロールが、もっとカンタンになります。
毎日ぶつかる問題に、もっとうまく対応できるようになります。
よく眠れず、疲れが抜けないなら、ぐっすり眠れます。行き詰まったら、打開するアイディアが思いつきやすくなります。
ワクワクのエネルギーで、行動力を高めることもできます。
愛にあふれた人間関係を、もっと深めていくこともできます。
それができるのが、米国iAwake社(アイ・アウェイク)の、無料のスマホアプリです。
使い方は、かんたんです。スマホからイヤホンで、特殊な音源を聴くだけです。
あなたも、眠っている能力を、もっと発揮できるようになりますよ。
【無料】iAwake AppをApp Storeからインストールする
【無料】iAwake AppをGoogle Playからインストールする
● 6つの音源が無料体験できます
iAwake社の音源は、50種類以上あります。
この無料アプリでは、人気の6音源が、無料体験できます。
各10~20分で、合計70分のボリュームです。
無料とはいえ、製品版の一部ですので、効果は全く劣りません。
無料体験できる音源と、その感想を、ご紹介します。
・プロファウンド瞑想プログラム 20分
瞑想が未経験でも上級者でも、かんたんに至福感に満ちた深い瞑想ができます。
iAwakeのプロファウンド瞑想プログラムのサンプル音源を、先ほど試しました。
自己流でやっていた瞑想と比較にならないくらい、深い変成意識状態に入ることができました。
自己流でやっていた瞑想と比較にならないくらい、深い変成意識状態に入ることができました。
・ハートウェイブ・メディテーション 10分
ハートが開き、あたたかくて優しい気持ちに包まれます。人間関係も愛にあふれてきます。自律神経も整います。
ハートウェイブは、本当に画期的です。瞑想に大きな進歩をもたらしています。すごいです。
聴きながら瞑想すると、ハートのエネルギーが動いて、渦巻くのを感じます。そして、一日のほとんどを、ハートの中で過ごすことができます。
先日は、事前に聴いておいたおかげで、グループ瞑想の時に、眠りに落ちずにいられました。
この音源を聴いている時に、こんなにも愛を感じられることに、とても驚いています。
iAwakeのHPより引用、翻訳
聴きながら瞑想すると、ハートのエネルギーが動いて、渦巻くのを感じます。そして、一日のほとんどを、ハートの中で過ごすことができます。
先日は、事前に聴いておいたおかげで、グループ瞑想の時に、眠りに落ちずにいられました。
この音源を聴いている時に、こんなにも愛を感じられることに、とても驚いています。
iAwakeのHPより引用、翻訳
・ニューロ・ハック 10分
心身の健康を保ちつつ、エネルギッシュに活動できる4点セットです。
体験版は、Rechargeというトラックです。疲れたけれど、もうひと頑張りしたい時に、エネルギーをチャージできます。
もともと私が、ニューロハックを注文したのは、斬新なアイデアだと思ったからです。
正直なところ、少し懐疑的でしたが、使ってみて、その効果に驚きました。
私のお気に入りは、Dreamtimeです。
たとえば、次の日に重要な会議があるなど、睡眠を確実に取りたい時は、必ずDreamtimeを使います。
AM WakeupとRechargeは、気分を高めて、元気にしてくれます。
しかも、気が張り詰めてしまうようなことがありません。
Evening Relaxationは、仕事の後や、少しストレスを感じている時に最適です。
正直なところ、少し懐疑的でしたが、使ってみて、その効果に驚きました。
私のお気に入りは、Dreamtimeです。
たとえば、次の日に重要な会議があるなど、睡眠を確実に取りたい時は、必ずDreamtimeを使います。
AM WakeupとRechargeは、気分を高めて、元気にしてくれます。
しかも、気が張り詰めてしまうようなことがありません。
Evening Relaxationは、仕事の後や、少しストレスを感じている時に最適です。
・デジタル・ユーフォリア 10分
こころが軽くなり、ワクワクする気持ちで、行動力も上がります。
本当に感動しました。
これまで以上に深く、豊かで、意識がより明瞭になります。
今日はかなり疲れていたので、お客さんと話すにもエネルギーを振り絞っていました。
Deep Euphoriaを10分間聞いてみると、明らかに気分が変わりました。
エネルギーが満ちてきて、その日をやり通す準備が整った、と感じました。
素晴らしいです!
iAwakeのHPより引用、翻訳
これまで以上に深く、豊かで、意識がより明瞭になります。
今日はかなり疲れていたので、お客さんと話すにもエネルギーを振り絞っていました。
Deep Euphoriaを10分間聞いてみると、明らかに気分が変わりました。
エネルギーが満ちてきて、その日をやり通す準備が整った、と感じました。
素晴らしいです!
iAwakeのHPより引用、翻訳
・オーディオ・セレニティ 10分
心がほっとして、くつろいだ気分になれます。痛みも和らぎます。
本当に気に入りました。
こころが落ち着いて、調和してくる効果を確かに感じます。
サウンドは心地よくて、読書や会話の邪魔になることもありません。バックグラウンドで何時間でも聴いていられます。
また、音量を小さくすれば、集中力を要する作業の邪魔にもなりません。
iAwakeのHPより引用、翻訳
こころが落ち着いて、調和してくる効果を確かに感じます。
サウンドは心地よくて、読書や会話の邪魔になることもありません。バックグラウンドで何時間でも聴いていられます。
また、音量を小さくすれば、集中力を要する作業の邪魔にもなりません。
iAwakeのHPより引用、翻訳
・ストロング・メディスン 10分
眠れない時や、心配事がある時に、深く癒されます。昼寝にも効果的です。
このトラックは、ゆっくりと、無意識下で、心の奥深くにある魂を浄化する仕事をしているように感じます。
AwakeのHPより引用、翻訳
AwakeのHPより引用、翻訳
※効果の実感には、個人差があります。
【無料】iAwake AppをApp Storeからインストールする
【無料】iAwake AppをGoogle Playからインストールする
● iAwakeアプリの3大特典
1)全6種類で合計70分の無料体験ができます。
一番オススメのプロファウンド瞑想プログラムも、じっくり20分間、体験できます。
2)週替わりで、50種類以上の製品の中から、一つの音源を、無料で聴くことができます。
アプリ上部に、週替わりで表示されます。1週間限定の割引クーポンも発行されます。
3)新しい音源がリリースされたときにも、期間限定で無料試聴できます。
アプリ下部に、表示されます。期間限定の割引クーポンも発行されます。
・購入した音源を、すべて聴くことができます。
iAwake社から購入したすべての音源を、スマホ/タブレット上で聴くことができます。
購入時に使用したメールアドレスで、ログインするだけです。
複数のスマホ/タブレットをお持ちの場合、それぞれの機器でログインして利用することができます。
・アプリ上では、製品版の購入ができません。
製品版は、オススメ音源一覧などから購入できます。
聴くだけで、潜在能力を開発!オススメ脳波誘導音源
iAwake社の商品一覧ページ(英語)
購入時に、スマホで受け取れるメールアドレスを使うと、アプリでの使用がスムーズです。
● iAwakeアプリをインストールする
あなたも、眠っている本来の能力を、もっと発揮できるようになりますよ。
【無料】iAwake AppをApp Storeからインストールする
【無料】iAwake AppをGoogle Playからインストールする
● 最低限知っておきたい使い方
英語のアプリですが、操作はカンタンです。直感的にご利用いただけるでしょう。
ここでは、最低限知っておきたい機能について、かんたんに解説します。
・ほぼすべての音源は、ヘッドフォン、もしくは、イヤホンで聴くと、最大限の効果が得られます。
ワイヤレス(ブルートゥース)でも構いません。
イコライザ機能や、ノイズキャンセル機能は、オフにしてください。
・無料サンプルを聴くだけなら、メールアドレスの入力は、不要です。
・購入した音源を聴くには、購入時に利用したメールアドレスでログインします。
初回は、認証用のメールが送られてきます。
メール内の「アプリケーションを開く」をタップすると、そのメールアドレスで購入した音源をすべて、アプリで聴くことができます。
・パソコン宛のメールアドレスで購入した場合
認証用のメールをスマホに転送してから、リンクをクリックしてください。
・音源を、アプリ内ダウンロードする方法
よく聴く音源は、wifi環境でアプリ内にダウンロードして聴くことをオススメします。ワンタップでできます。
ストリーミング再生もできますが、wifi環境がない場所ですと、毎回通信量が多くなりますし、不安定になることがあります。
アルバムごとダウンロードするには、アルバム画像の右側、赤丸の位置にあるアイコンをタップします。
1トラックだけダウンロードするには、トラック名をスライドすると出てくるアイコン(黄色丸)をタップします。
・使いたい曲だけを集めた再生リストを作ることができます。
上記画像の緑丸のアイコンを目印にしてください。いくつかの場所で、このアイコンを見つけることができます。
プレイリストを創ったら、題名をつけて、最後に右上の完了をタップします。下記画像の水色丸。
1曲だけで再生終了させたい時には、その1曲だけの再生リストを作成してください。
複数音源が入ったアルバム内では、1曲だけ再生して自動停止させる機能がありません。
例:プロファウンド瞑想を始めたばかりの頃に、プライマリー瞑想のトラック1だけで瞑想を終えたい時など
・ループ再生する方法
再生中に、画像左下のアイコン(オレンジ丸)をタップします。タップする度に次の3つが入れ替わります。
全曲再生して終了 → 全曲ループ → 1曲ループ
その他、詳しい使い方は、コチラの日本語マニュアルをご参照ください。
● 購入した音源が、アプリで見つからない場合
メールアドレスの入力間違いか、別のメールアドレスを使用して購入した可能性があります。
どうしても見つからない場合や、一つのメールアドレスに統合したい場合など、サポートが必要な場合は、下記まで英文メールにてお問い合わせください。
app.support@ iawaketechnologies.com
必要に応じて、グーグル翻訳などをご利用ください。
こちらから渡辺までご連絡下されば、仲介することもできます。
【無料】iAwake AppをApp Storeからインストールする
【無料】iAwake AppをGoogle Playからインストールする
● ご利用上の注意
iAwake社の音源の利用者は、すべてのオーディオプログラムが、瞑想、自己改善、学習、モチベーションの補助、リラクゼーション、そして実験のためにデザインされていることに同意します。このプログラムは、医療行為や心理学的治療の代替となることを意図していません。医療行為に関する申立ては、明示的、暗示的を問わず、受け付けません。
効果の実感には、個人差があります。
下記に当てはまる方は、この製品をご利用にならないでください。
・てんかんの既往歴のある方
下記のいずれか当てはまる方は、使用に先立って医師の指示を仰いでください。
・妊娠中の女性
・ペースメーカーを装着している方
・薬物または麻薬の影響を受けている方
・発作を起こしやすい方、または発作の既往歴のある方
・重い精神病の既往歴のある方
・光刺激(ストロボなど)に敏感な方
・耳鳴りの既往歴のある方
・18歳以下の方(てんかんや発作の可能性がないか)
● 無料体験できる6種類の音源の詳細
・プロファウンド瞑想プログラム 20分
ただ聴くだけで、才能を開花!すごい瞑想プログラム
瞑想が未経験でも上級者でも、かんたんに至福感に満ちた深い瞑想ができます。
ただ聴くだけで、瞑想本来の効果を、より速く、より深く得られます。
日々のストレスやネガティブな気持ちは、瞑想中に、ただ眺めているだけで消えていきます。瞑想以外の時間も、集中力が高まり、生産性も上がります。
また、短時間でも、ぐっすり眠れるようになります。
まずは、無料アプリの体験版を、毎日20分、1週間ほど聴いてみてください。
製品版では、数年から数十年単位で、瞑想を深め、脳力を高めていくことができます。
私も、2016年から、ずっと使い続けています。iAwakeの中で、一番オススメの瞑想音源です。
・ハートウェイブ・メディテーション 10分
ハートを深く癒し、やさしさに包まれる
ハートが開き、あたたかくて優しい気持ちに包まれます。
こころが穏やかになり、心地よい安心感に浸ることができます。
人間関係も愛にあふれてきます。ハートが温かくなり、開いてくるのを感じられるでしょう。
ストレスを減らし、癒してくれる特別なサトルエナジーが含まれています。
ヘッドフォンの有無にかかわらず、効果を得られます。
・デジタル・ユーフォリア 10分
ワクワクした上機嫌で、行動力アップ
心が軽くなり、ワクワクするような気持ちで、行動力も上がります。
気分を上げたい時や、エネルギッシュに活動したい時に最適です。情熱や自信を取り戻せます。ウツ状態やイヤな気分からも抜け出せます。
仕事の生産性を上げたり、勉強の学習力を高めることもできます。運動や筋トレにも最適です。瞑想としても使えます。
・ニューロ・ハック 10分
忙しい毎日を、健康的にエネルギッシュに過ごす
体験版では、疲れたけれど、もうひと頑張りしたい時に、エネルギーをチャージできます。
たとえば、午前中に頑張って、疲れが出始めた時。昼食後に眠くなった時。休憩前に、もうひと頑張りしたい時などです。
製品版は、忙しい人の健康と生産性アップをサポートする4種類の音源のセットです。
体験版のほか、朝のロケットスタート用音源、リラックスしてくつろげる音源、熟睡用音源があります。
・オーディオ・セレニティ 10分
贅沢なくつろぎと安らぎの時間
心がほっとして、くつろいだ気分になれます。
リラックスしたい時、静かに過ごしたい時、気持ちを楽にしたい時などに最適です。
心がスッキリして、平和な気持ちになります。イライラが静まって、いい気分になります。
瞑想中やマッサージ中、またはストレスをなくしたい時などに最適です。
子育てとかお仕事などで、いつもピリピリしていて気が休まることがない方に、オススメです。
・ストロング・メディスン 10分
こころを深く癒す、強力な薬 Strong Medicine
眠れない時や、心配事がある時に、深く癒されます。昼寝にも効果的です。
リラックスして深く休息することで、元気に動けるようになります。
傷ついた心を癒したり、トラウマからくるストレスを軽減します。つらい経験を、成長につなげていくことにも役立ちます。
その他、昼寝や、行き詰まりを打破するアイディアを得る目的にも使えます。
【無料】iAwakeアプリをインストールする
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