心理療法家、ヒーラー、コーチの渡辺高史です。
あなたは、自分らしく、イキイキ伸び伸びと、幸せに成功することができます。
過去のツラい体験や、親も含めた他人に振り回されることもなくなります。心身に刻まれた苦しみ、絶望、欠乏感もすべて癒されます。
本当にやりたいことや、人生の目的も、自分の内側から明確に分かるようになります。
そして、その実現に向けて、無理やり頑張らなくても、勝手にパフォーマンスが上がるようになります。
好きなことに夢中で取り組んでいるだけで、すべてがうまくいくようになります。
自分を幸せと成功から遠ざけてしまう、悪しき思考パターンや行動パターンも解除できます。
内側からエネルギーがあふれ、自然体で、イキイキ伸び伸びと、生きられるようになります。
眠っていた才能が自然に開花し、自分らしく生きる喜びを味わえるようになります。
自然な形で、心から望む自分らしい人生を、イキイキ伸び伸びと生きて、幸せに成功できるようになっていくでしょう。
そのためのサポートが、マインド・ボディ・リクリエーションの個人セッションです。
世の中は、うまくいくための方法論やスキルが溢れています。
恋愛、婚活、子育て、受験、就活などの攻略法。収入をあげる転職や、起業して稼ぐ方法。美容法、健康法などなど。挙げればきりがありません。
しかし、そうしたノウハウやスキルアップ法を駆使しても、最新の認知科学に基づいたコーチングを受けても、本当に得たい結果にたどり着けない。
実は、そういう人は多いのです（決してあなただけでは、ありません）。
いい就職、いい転職がしたい。起業してもっと稼ぎたい。商売繁盛させたい。もっと集客したい。資格を取りたい。もっと綺麗になりたい。彼氏、彼女が欲しい。結婚したい。子どもをいい学校に入れたい。老後の資金を確保したい。。。
「これは、私のやりたいことwant toなのだ！」「そのための良い方法さえ知ることができれば！」
そうやって、願望を追いかけます。
しかし、なかなか叶う兆しが見えない。叶うまでの期間も、つらい。
叶った時にも、なぜか心からの充足感や幸福感を感じられない。
いくら頑張っても、満たされない。楽しさも、心の平穏もない。
むしろ、疲労感や、虚しさがつのっていく。
このようなパターンにハマっている場合、表面上の問題（結婚とか収入とか）を解決するための方法は、幸せな人生の役に立ちません。
むしろ、裏目に出ることがほとんどでしょう。正当なコーチングでさえ機能しないケースが多く見受けられます。
もし、思い当たる節があるのであれば、生き方やあり方を根幹から変えていく人生の岐路、チャンスに差し掛かっていると言えます。
私が専門にしている心理療法の観点からすると、この行き詰まりの背景には、幼少期から満たされないままの願望や、未解決のまま残留し続けている感情があります。
大事なことですので、ここで少し、そのカラクリを解説します。
最初はピンとこなくても、読み進めるうちに、必ず思い当たる節があるはずです。何度も読み返すこともオススメです。
たとえば、「愛されたい」「甘えたい」という願望、欲求が満たされていないと想定します。
（実際、気づいていないだけで、悩める人のほとんどは、この欲求が満たされていません。しかも、満たされていない状態が「当たり前」なので、満たされていないことにも気づいていません。）
その愛情欲求がずっと満たされないままですと、寂しくて、苦しくて、あまりにつら過ぎます。
人として、また動物として、最も基本的な欲求だからです。
「こんなつら過ぎる苦しみは、もう絶対に感じたくない！」
そう感じますが、「絶望」と言ってよいレベルの苦痛を、冷静に処理することなどできません。
「この苦痛から自分を守って生き延びるためには、全部『なかったこと』にするしかない！」
そうやって、つら過ぎる「絶望」と、愛されたいという「願望」を一緒に、無意識に封じ込めて、感じないようにしてしまいます。
「私は、そんなことをした覚えはないのですが……」と思うかもしれませんね。
そういうものです。この耐えられない苦痛を隠蔽するプロセスは、無意識のうちに本能的に行われるので、自覚できる人は、ほぼいません。
しかし、封じ込められた想いは、エネルギーを失うことはありません。
むしろ逆に、何としても絶望を避けて、願望を実現しようと、「外的な条件」をエサにして私たちを乗っ取ります。
たとえば、こんな具合です。
- ○○さえあれば、愛してもらえる。
- ○○さえできれば、認めてもらえる。
- ○○さえクリアできれば、本物の心のつながりが得られる。
- ○○の点で優秀であれば、安心できる。
……さもなければ、絶望。
○○に入るのは、成功、就職、起業、影響力、能力、お金、商売繁盛、集客、資格、美貌、恋人、結婚、優秀な子供、老後資金、地位、権力、優秀な成績、イイネ！などなど。
しかし、これは「○○があれば満足。なければ絶望」という条件付きの満足です。気が気でない状態がず～～っと続きます。
絶望の苦痛を何としても避けるために「もっと、○○がなければならない」「確実に、○○を確保しなければならない」とhave toまみれにならざるを得ません。
そして、いつの間にか、こう感じるようになっていく。
「お金がなければ、大変なことになる！」
「優秀でなければ、大変なことになる！」
「○○がなければ、愛されることも、受け入れられることも、許されることもない！」
「だから、なんとしても、○○を確保していなければ！！」
（この通りの言葉で考えたことがなかったとしても、心の奥底では、これと同じ感覚になっていることでしょう）
しかし、仮に○○を得て、満足感や充実感があったとしても、儚い（はかない）。
心の奥では、不安や恐怖に駆り立てられて、やむにやまれず動いている。いつ何時も、心が休まっていることがない。
「失敗したらどうしよう」「うまくいったとしても、その先どうなるか分からない」「どっちにしても、もっと頑張らなければ……」と。
しかし、その不穏な動機は、自覚できているとは限りません。
「不安なんて感じていてはいけない」「やりたくないのは、みんな同じだ」「強く明るくなければ」「ここさえ乗り越えれば」などと、さらに本音を隠蔽し、無理を重ねている。
疲れたら休むなどして、無難な低空飛行を続けたとしても、何とか生き延びられるだけ。決してイキイキ伸び伸び過ごせることはありません。
いつどうなるか分からない不安に苛まれ続け、本当に得たい安心や満足を得られないまま、生き続ける。
やる気が出ない、モチベーションが湧かない、と悩む。
やる気が出ないのは当然です。「やらないと、ひどい目に遭うからやる」というのは、そこに純粋なwant toがありません。本質が脅迫です。
他人から、うまくやっているとか、よく頑張っていると見られたとしても、心の内は違って、全然満たされていない。
何もしないでくつろいでいる時でさえ、心は安らかではない。漠然とした不安や罪悪感がぬぐえない。
「こうすれば良くなるはず」「こうするしかない」と思う方法を試しても、頑張れば頑張るほど苦しくなり、状況が悪化する。
そうして心身が疲弊し、限界に近づいていく。
「このままでいいのだろうか？」「でも、他にどんなやり方があるっていうんだ？」
無理やり頑張って、燃え尽きるか？それとも、すべてを諦めて、引きこもるか？
進むも地獄。止まるも地獄。戻るも地獄。
そう考えたことがなかったとしても、自分の行動や状況には、苦しさが明確に滲み出て、隠しようがありません。
ある人は、つらさを誤魔化すために、アルコールやギャンブル、ゲーム、恋愛、買い物などで憂さを晴らします。それなしで心の安らぎを得られないのであれば、依存症です。
仕事に打ち込むことも、依存症になり得ます。
無理やり頑張れば、歪みがどんどん大きくなって、健康や社会生活を損います。
たとえば、対処不能の疲れやすさ、病気、事故、ウツ、倒産、リストラ、資金繰りの悪化、人間関係の不和などです。
いっそのこと引きこもってしまった方が、疲弊の度合いが減って、少しだけ「被害」を小さく抑えられることがあるかもしれません。
しかし、心の内面も、外的状況も変わりません。
逆に、猛烈なパワーや能力で、大小さまざまな社会的成功を収めることもあります。
しかし、どれだけ成功して○○が手に入って豊かになっても、決して根っこの愛情欲求などは満たされることはありません。変わらず、不安と絶望は心の中で増幅していきます。
その成功を守るために、ズル（不正）をしたり、犯罪に手を染めることすらあります。その衝動を必死に抑えながら生きているかもしれません。
そうして、ついに限界に越えるタイミングがやってくる。
「このままでは、ダメだ」「これまでの生き方や方法では、これはどうにも抜け出せない」「何かが根本的におかしい」と気づく。
もしくは、強制終了がかかって、限界を突き付けられる。
この直面は、決して楽なプロセスではありません。
「こんな目にあったのは、あの親、あの人、あの会社、あの政治、この社会のせいだ」と周りを責めたくなる気持ちが湧いてくることもあるでしょう。
「あれは仕方がなかった」「私は何も悪いことをしていない」などと、言い訳や正当化をしたくもなるでしょう。
自分が生まれついた運命を、呪いたくなっているかもしれません。
しかし、仮にそれが真実だったとしても、自分の生き方の限界に直面しない限り、何も変わりません。
現実を変えていくための「手がかり」が得られないのです。
ここで、自分の生き方の限界に直面することができると、現実を変えていく「確かな手がかり」を得ることができます。
その手掛かりは、これまで隠蔽し続けていた「癒されないままの絶望」と「満たされないままの願望」の中にあります。
自分は、そもそも、どんな想いが満たさないまま生きてきたのか？
そのために、どんな心の傷や痛みを抱えてきたのか？
その痛みや絶望を克服するために、どんな手だてを講じてきたのか？
どんな○○を追いかけ続けてきたのか？
無理やり頑張ってきたのか？逃げ続けてきたのか？その結果、どうなったのか？
どうやって自分を誤魔化し続けてきたのか？
こうした「真実」に向き合うことができると、徐々に、本当の自分の姿が明確になってきます。
実は、want toのつもりで選んだ○○は、絶望を避けるためのhave toにまみれた「偽の願望」「偽のゴール」だったと分かる。
本当に得たかったのは、「愛情」や「ありのままの自分で素晴らしいという感覚」や「心のつながり」だったと分かる。
この真実を認めるプロセスは、しばらくの期間、何度も何度も繰り返されます。行きつ戻りつ、徐々に深まっていきます。
そうしているうちに、徐々に、自分が本当に求めている生き方や、実現したい世界（純粋なwant to）を、自分の内側に見つけられるようになってくる。
「実は、純粋なwant toの感覚が、ずっと自分の中にあって、ずっと私にささやき続けていた」と気づけるようになってくる。
その気づきを大切に大切にしていくと、さらに自分が陥っていた負の連鎖のパターンが観え、さらに深い本当のwant toも観えるようになってくる。
心身に刻まれた情報の整理と浄化が深まり、進んでいく。
このように、自分の内側にある「癒されないままの絶望」と「満たされないままの願望」とに直面すること。
それが、心身の深いレベルでの癒しの始まりであり、本当の人生を取り戻す最初の一歩です。
徐々に、心は穏やかになり、身体は元気を取り戻し始めます。
必要な行動も自然に起こせるようになりますし、無理やり頑張らなくてもパフォーマンスも上がるようになります。
そうして、自分らしく、イキイキ伸び伸びと、幸せに成功できるようになっていきます。
これが、得たい結果を幸せに得ることができないカラクリであり、心身の深い癒しが起こるプロセスの全体像です。
マインド・ボディ・リクリエーション（心身の再創造）個人セッションでは、その気づきと変容のプロセスが、スムーズに進むようにサポートします。
悩みの内容にあわせて解決方法を見つけるやり方ではありません。
無意識が悩みを処理する方法自体を変えることで、悩みが消え、心身の土台が安定していく方法です。
神経科学をベースにした心理療法や、認知科学をベースにしたコーチング、気功などを活用します。
心身の深い癒しの段階では、次のような変化が起こり始めます。
- 過去のツラい体験や、他人からの悪影響に振り回されることがなくなります
その結果、ほぼ悟りのストレスフリー状態で、この上なくラクに生きられるようになります
- あなたを幸せと成功から遠ざけてきた、無意識の行動パターンを解除できます
物事に夢中で取り組んでいるうちに、うまくいくようになります
- 人生の目的、天命、やりたいことが、明確に分かるようになります
内側からエネルギーがあふれ、自然体で、イキイキ伸び伸びと、生きられるようになります
- 目標や願望の実現に向けて、身体が自然に動くようになります
眠っていた才能や問題解決能力など、潜在能力も自然に開花してきます
癒しが進んで、こころの土台が整い始めると、自然に社会的自己実現の段階へと移行していきます。
社会的自己実現の段階は、どちらかというと、自分が自由に選んだゴールを社会生活の中で実現すること（Liberty）や、自己実現を介した自然な他者貢献に主軸が移ります。
自分の内側から湧いてくる純粋なwant toのゴールを、現実生活で目に見える形へと実現していく段階です。
この私がしたいと思うから、これをする！
現状の外に飛び出て、もっと素晴らしい自分を、世界を生きたい！
そんなふうに自由に選んだゴールには、あらかじめ分かっている達成方法はありません。
しかし、純粋なwant toは、生命に備わった創造的なパワーを引き出します。
イキイキ伸び伸びと、どこまでも自分らしい工夫と挑戦が続く。何が起こっても、起こらなくても、そのすべてのプロセスを楽しめる。
そんな生命力あふれる生き方になっていきます。
そして、あなたのwant toを中心にした強力な「場」が出来上がります。結果、その「場」の調和を拡大するような、出逢いやインスピレーションが起こり続けるようになります。
自分らしく生きることが、そのまま身近な人の人生にも調和をもたらしていくような存在感になることができます。
努力感ゼロで、純粋なwant to（ゴール）を追いかけること自体が楽しく、充実した人生になっていきます。
もし、心理療法やコーチング、気功ヒーリングなどの他者支援に興味があれば、あなたらしく能力発揮していけるようになることも十分可能です。
主に、認知科学に基づいたコーチングや気功などを活用します。
ただし、長年のヒーラー、コーチ、心理療法家としての経験から言って、ほとんどの方は、まず心身を深く癒す段階を経て、こころの土台を整える必要があります。
土台が整っていないまま社会的自己実現に取り組んでも、真のゴールに気づけず、偽のゴールばかり追いかけてしまって、かえって人生がつらくなるからです。
こんな行き詰まりに直面していませんか？
- これまでの自分の生き方や、やり方では、もう限界が来ている
- 悩みから抜け出す方法が分からず、何年もズルズルと引きずっている
- 苦手なこと、嫌いな人、イヤな記憶、望まない環境に振り回されている
- 達成したい目標や、実現したい願望はあるけれど、何年も叶えられないでいる
- やりたいことが分からなくなっている
- コーチングを受けているが、しっくりこない
- カウンセリングを受けているが、もっと自分らしい生き方を実現したい
- ここまでの内容に、思い当たることや、響くものを感じる
こうした根深い問題を解決する方法として創られたのが、マインド・ボディ・リクリエーション（心身の再創造）個人セッションです。
これまでの人生にずっと付きまとっていた、ネガティブ感情などの脳内ノイズや、心身の不調が消えていきます。
「ラクな人って、こんなにラクなのか！」「人生って、こんなにスムーズで楽しかったのか！」と実感できるようになるでしょう。
そして、本当にやりたいことや、本当に達成したいゴールが、自分の心身の内側から湧いてくるのが分かるようになります。
自分の本心に素直に従えるようになりますから、望む未来に向けて、まったく努力感なく、自然に行動を起こせるようになります。
あなたも、自分らしく、イキイキ伸び伸びと、幸せに成功できるようになっていきます。
個人セッションは、こんな雰囲気で進みます。
「私とあなたの関係は、どの瞬間も、初めての新鮮な出会いの連続。」
私は、個人セッションを、そんなふうに考えています。
私は、あなたと出会うのが初めてです。しかも、あなたも、私も、昨日と今日で変化しています。そして実は、どの瞬間も変化し続けています。だから、どの瞬間も「はじめまして」です。
また、初めから「これさえやれば、うまくいく」という絶対的な方法があるわけではありません。どこに、どのようにして向かうのかも、決まっていない、分からないまま、瞬間瞬間の出会いが連続します。
私は、そんな新鮮な瞬間瞬間の出会いの連続の中で、一緒にクリエイティブなプロセスを辿るのが、大好きです。
一見、行き当たりばったりですが、それが最もうまくいく出会い方であることを知っています。
一緒に、クリエイティブなプロセスを楽しみましょう！
そんな感じで個人セッションをするのが、私（渡辺高史）です。
約20年にわたるヒーラー、心理療法家、コーチとしての臨床経験と、同業の教育者としての経験をもとに、各種心理療法、認知科学に基づいたコーチングと気功、神経科学などを独自に統合した手法を使います。
マインド・ボディ・リクリエーションの個人セッションは、月に1回、90～120分です。
メール相談や遠隔ヒーリングでのサポートも、回数無制限で受けられます。
しかし、それ以外の時間の方が圧倒的に長いわけですから、その時間をどう過ごすか？が結果を左右します。
そこで、できるだけ毎回セルフワークを、お伝えします。
ひとつひとつのワークは、とてもシンプルですが、心身のあり方を根っこから創り変えて、人生全てを変えていくだけのパワーがあります。
心理療法、気功、コーチング、体操、神経科学、認知科学などのエッセンスを取り入れています。
結果を出すための条件は、毎日１０分でも５分でも、ワークを地道に継続することです。
続けた人たちはすでに、凄まじいゴールをたくさん達成し、今もまた新たなゴールへ向けて、人生を楽しんでいます。
あなたも、ぜひ、自分らしく、イキイキ伸び伸びと、幸せに成功してください。
セッションの概要とお申込み
・オンライン（ZOOM）で、月に1回90～120分の個人セッションを行います。
・メール相談と遠隔ヒーリングが、期間中、回数無制限で受けられます。
・セッション録画も差し上げます。セッション中の気が封入されていますので、無音再生でも、あなた専用の気功コーチング、気功ヒーリングとして作用します。
・12ヵ月、6ヵ月、3ヵ月の3コースがあります。
１２ヵ月コース
一括の場合：５４０,０００円（税込）（45,000円/回） 銀行振込のみ
分割の場合：45,000円/月 クレジットカード（PayPal経由）のみ
6ヵ月コース
一括の場合：２８８,０００円（税込）(48,000円/回） 銀行振込のみ
分割の場合：48,000円/月 クレジットカード（PayPal経由）のみ
3ヵ月コース
一括の場合：１５０,０００円（税込）（50,000円/回） 銀行振込のみ
分割の場合：50,000円/月 クレジットカード（PayPal経由）のみ
