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心理療法家でヒーラーの渡辺高史です。 実は、瞑想も、集中も、ストレス解消も、かんたんです。 瞑想を習慣にしたければ、都合のよい時間に、確実に深い瞑想ができます。 仕事や勉強を効率よく進めたい時には、スイッチひとつで、やる気と集中力を高められ...

心理療法家でヒーラーの渡辺高史です。 あなたも、瞑想本来の効果を、より速く、より深く実感できます。 瞑想をやったことがなくても、たった２０分で深い瞑想ができます。瞑想を長らく続けているなら、さらに深い至福の瞑想ができます。 瞑想以外の時間で...

心理療法家でヒーラーの渡辺高史です。 あなたも、スイッチひとつで、やる気と集中力を高めることができます。 もう、先延ばししたり、ダラダラ過ごしたりして、後悔することはありません。やる必要のあることを、効率よく進められるようになります。 もし...