心理療法家でヒーラーの渡辺高史です。
ストレスを溜めず、いい気分をキープすることこそ、人生の極意です。
それが、自分らしさを十分発揮して、縁する人と仲良く過ごし、毎日を充実させる土台です。
そこで、このページでは、次のような方に役立つサトルエナジーをご紹介します。
- 毎日気分よく過ごしたい
- 不安やウツ、気分の波を楽にしたい
- 理由のない不安や落ち込みを楽にしたい
- 雨の日（低気圧）や、冬の時期に気分が沈みやすい
いい気分をキープしたい人のサトルエナジー
２種類あります。どちらか一つだけでも、構いません。
効果を実感しやすいサトルエナジーを使うといいですよ。
※個人の感想を含みます。効果の実感には、個人差があります。
不安・ウツ・気分の波を引き上げる
Quantum Mood Support（クオンタム・ムード・サポート）
不安・ウツ・気分の波を、いい気分に引き上げてくれるビタミン/ミネラル/ハーブを、サトルエナジー化したものです。
同じサプリメントを経口摂取する時よりも、気分が、スッと前向きな明るいほうへ持ち上げられる感覚があります。
やる気や明るい気持ちが、胸のあたりに自然にこみあげてきて、自然に動きたくなります。
毎日を、いい気分で、前向きに過ごせるようになりますよ。
抗ストレスハーブ：ストレスに負けない身体を作る。
Ashwagandha（アシュワガンダ）
軽いストレス状態であれば、いつの間にかストレスや疲労が気にならなくなってきます。
疲れやストレスが溜まっているときほど、ホッとして、くつろげるようになります。呼吸もゆったりとしてきて、落ち着いた気分で過ごせます。
また、アシュワガンダは、身体のストレス対処能力を高めつつ、中庸に保つ作用があります。
つまり、頑張るときは、落ち着いた気分で淡々と頑張れる身体になりますし、疲れた時は、しっかり休める身体になります。
だんだん、ストレスや気分に翻弄されないようになっていきますよ。
気分が沈んだ時や、やる気がわかないときに、どうしていますか？
「こんなんじゃダメだから、前向きにポジティブに考えよう！やる気出して頑張ろう！」
と自分を掻き立てても、どこかしら無理がかかって、後から疲れがどっと出たり、長続きしなかったりするものです。
そんな時は、無理に流れに抗わないことです。
自然に回復しやすくなるように、身体と環境を整えましょう。
その方が、かえって回復が早まります。
このサトルエナジーが、その助けになるはずです。
