The Spark（ザ・スパーク）の効果と感想

心理療法家でヒーラーの渡辺高史です。

あなたは、不安やトラウマを、より短い時間で和らげることができます。

そして、いい気分で、もっと「今ここ」に集中できるようになります。変化やストレスを、楽しむ余裕も生まれます。

思い煩うことがなくなるにつれて、必要な情報やチャンスにも気づきやすくなります。自然に行動力も上がるでしょう。

そうして、今よりずっとラクに、現実を変えていけるようになります。

自律神経も整って、ストレスによる不調や不眠も治まります。身体にはエネルギーが満ちてきて、スタミナも続くようになるでしょう。

こころと身体に、スッキリとした軸が通るようになります。

そして、ほんとうにやりたいことや、やる必要のあることに、自然体で熱中できるようになります。

その結果、すべてを楽しみながら、望む未来を形にしていけるようになります。

そのヒミツは、The Spark（ザ・スパーク）という特殊音源です。米国iAwake社（アイ・アウェイク社）が開発しました。

使い方は、カンタンです。スマホから、脳波を誘導する特殊音源を聴くだけです。

あなたは、もっとラクに、自分らしさを発揮できるようになりますよ。

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まずは、実際に使われている方の感想をご紹介しましょう。

※個人の感想を含みます。効果の実感には、個人差があります。

これまで、EMDRやブレインスポッティングなど、左右からの刺激を使うテクニックを使ったことがあります。

しかし、ザ・スパークは、今まで出会ったどのテクニックよりも、はるかに複雑で興味深く、没入感があって効果を実感できます。

聴こえてくる音に身を任せていると、とてもリラックスできて、安らぎます。

iAwakeのHPより引用、翻訳

音の広がりが広大かつ立体的で、非日常的な複雑な体験をしました。

これは、気分改善のツールとしても使えますね。

そして、認知機能が向上する効果が、聴き終えた後にも非常に長く持続します。

その効果は、聴くたびに積み重なっているように思います。

iAwakeのHPより引用、翻訳

音楽的なトーンやリズムが全くないところが気に入っています。

ミュージシャンとして、音楽的なマインドを完全にシャットダウンさせてくれるのが、とてもいい。

とてもニュートラルなトラックで、音楽から離れることができるので、とてもリラックスできます。

iAwakeのHPより引用、翻訳

私（渡辺）が使ってみた感想と、感じた効果

The Spark（ザ・スパーク）は、私のお気に入り音源のトップ５に入りますね。

イヤな記憶や想像が、頭にこびりついて取れない時に、よく聴いていました。

ザ・スパークを聴くと、毎回１０～２０分で、不思議なくらい気分がスッキリして、楽になります。

まるで頓服みたいに聴いていましたね。

「あ、また、イヤなこと考えるループにはまってる。そうだ、スパーク聴こう！」みたいに。

スパークがなかった頃には、何日も引きずっていたものです。

それが、たった２０分やそこらでクリアリングできるので、本当に重宝しました。

後で解説しますが、ザ・スパークでは、頭の中で、音が左右に動きます。その音の動きに意識を集中していると、自然に呼吸がゆったりしてきます。

それだけでも、気持ちが落ち着いてきます。

そのまましばらく聴いていると、ある瞬間からスッと息苦しかった気分が消えて、ラクになります。

ストレスで狭まっていた意識の視野も、スッキリと広がってきます。ブレインフォグ（頭に霧がかかったような状態）が晴れてくるのです。

不安やストレス、トラウマにとらわれていた世界から抜け出せます。

そして、どのようにでも動けるニュートラルな状態に、戻ることができます。

言い換えると、「今ここ」でできることを見極められるようになって、スッと動けるようになるんですね。

この感覚は、ラクですよ。力みも、焦りも、不安も、何もありません。

実生活に活かせるマインドフルネスですね。

ほんとうに、よく助けられている音源の一つです。

他には、顔や身体の骨格の歪みが直ってきて、スッキリとした軸が通る感覚もあります。

目が開いて大きくなるし、顔の見た目も左右差がなくなります。鼻も通りやすくなって、息がしやすくなります。

全身の筋肉もピクピク動いて緩んできます。ちょっとした首肩のコリなら、２０分も聴いていれば、軽くなってきますね。

身体の軸が整ってくるにつれて、意識も透き通ってきます。

力みも、偏りも、こだわりもない、ニュートラルな自然体になってきます。

その状態になると、それまで悩んでいたこととか、気になっていたことが、意識から消えます。

そして、自分のやりたいこととか、目標に向けてやる必要のあることなどに、スッと取り組めます。

ザ・スパークは、真の意味で、現実を変革していく力を取り戻せる音源だと思いますね。

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背景にある考え方

聴き心地や効果も気に入っているのですが、ザ・スパークが作られた背景の考え方も面白いのです。

自然の理（ことわり）に適っています。

自然というのは、規則的なものと、不規則なものが、入り混じっています。

たとえば、木々の枝振りや、海や川の波を見てください。似た形が繰り返されてはいますが、一つとして同じものはありません。そして、次の瞬間にどのように変化、成長するのかも、完全な予測はできません。

その自然に偏在する性質と同じ状態を、ザ・スパークでは誘導しているというのです。

The Sparkの開発者ハビ・オテロさんは、それを、ビラクセーション（Belaxation）と呼んでいます。

ビラクセーション（Belaxation）とは、ストレス状況下で、リラックスした状態にとどまる能力のことです。

この瞬間に起こるがままの出来事を受容し、感謝できる状態のことです。起こるがままを楽しむと言ってもいいでしょう。

それは、とてもポジティブな状態です。生命や人生を、全面肯定する在り方です。

それが、The Spark（ザ・スパーク）で、私が狙っていることなのです。

たとえば、屋外のアスレチック・フィールドで、網（あみ）を渡ったことはないでしょうか？

あれは、ぐらつく網（あみ）に自分の姿勢や動き合わせて、踏み外さないようにし続けるプロセス自体が、面白いんですよね。

逆説的なようですが、乱れや、ぐらつきに留まることができるときに、もっとも命が活性化して、楽しむことができるんですね.

その状態を、フロー状態とか、ゾーンとも言います。

ザ・スパークが狙っているのは、そういう状態です。

実際どんな感じなのか、サンプル音源を聴いてみてください。

とはいえ、いくら人の体験や説明を読むより、自分で体験してみるのが一番ですよね。

製品版の一部がサンプルとして公開されているので、ぜひ聴いてみてください。

The Sparkは、ちょっと変わった聴き心地の音源です。他では聴いたことがないと思います。

ヘッドフォンかイヤホンで聴くと、最大限の効果が得られます。

スマホの方はListen in browserをタップしてください。

運転中には、聴かないでください。

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The Spark(ザ・スパーク）は、こんな方にお勧めです。

・集中力がない、続かない：今この瞬間に集中できるようになり、意識が研ぎ澄まされてきます

・気分が沈む、うつ：音源の揺らぎを楽しんでいると、気持ちも前向きになってきます

・頭がぼんやりしてうまく働かない：注意力を高まり、クリアに考えられるようになります

・心配事で頭がいっぱい：雑念が自然に収まって、心配する気持ちが減ってきます

・疲れがとれない：身体はエネルギー・スタミナに満ちてきて、意識もシャキッとしてきます

・いつも緊張したギリギリの状態：ストレスに対応する能力（レジリアンス）が高まり、こころと身体にゆとりが生まれます

・不安が絶えない：ストレスホルモン（コルチゾール）が低下して、不安ストレスが軽減します

・落ち着いて物事に取り組めない：集中しながらも、心が静寂な状態（マインドフルネス）が磨かれていきます

・感情が不安定：感情のコントロールと表現が、うまくできるようになっていきます

・ネガティブ感情に振り回される：大変な状況でも、感情に圧倒されることなく、自分らしい成長と人生創造につなげていけるようになります

・眠れない：神経系の柔軟性が増して、眠りにつきやすくなります

※効果の実感には、個人差があります。医学的、心理的な専門治療の代替となるものではありません。苦痛が大きい場合は、専門家のサポートを得ながら、補助としてご活用ください。

ザ・スパークに含まれる音源とサポート

あなたも、変化やストレスを楽しみながら、望む未来へと進んでいけます。

３トラック　合計約６３分の脳波誘導音源

01 The Spark　14：41
02 The Spark　14：41
03 The Spark　33：33

ダウンロード版は、専用の無料アプリで、すぐにお聴きいただけます。パソコンにもダウンロードできます。

ＣＤ版は、ご自宅か職場に発送できます（送料別途）。

さらに、４つの特典！

１．スマホでiAwakeの音源が聴ける無料アプリ（iOSとAndroid）

購入済みのiAwakeの音源が、いつでもどこでも、スマホで聴ける無料アプリです。ザ・スパークを、かんたんに毎日の習慣にできます。

下記マニュアルの中に、インストールの案内があります。

２．ザ・スパークを効果的に使う方法（特別日本語マニュアル）

９０００名以上の方に脳波誘導音源のサポートを行ってきた経験を基に、最も効果的な使い方をまとめました。スマホでも見やすいグーグルドキュメントです。ご購入前でも、ご覧いただけます。

ザ・スパークの効果的な使い方を、今すぐ見る。

３．日本語によるメールでのサポート

インフィニティに関するどのようなご質問にも、メールでお答えします。詳細は、上記マニュアルをご覧ください。

４．６０日間の返金保証

iAwake社の製品が期待に応えられなかった場合、理由を問わず、ご購入日から６０日間に限り、全額返金が受けられます。詳細は、上記マニュアルをご覧ください。

ザ・スパークの使い方の注意事項

ザ・スパークは、スピーカーからでも効果は得られますが、最良の効果を得るためには、ヘッドフォンかイヤホンがお勧めです。

ヘッドフォンの再生周波数帯域が20～20000Hzと同等か、それより幅広いものを利用されることをお勧めします。イヤホンや、ワイヤレスイヤホン（ブルートゥース）も、ご利用可能です。

ノイズキャンセル機能や、イコライザー機能はオフにしてください。

iAwake社の音源の利用者は、すべてのオーディオプログラムが、瞑想、自己改善、学習、モチベーションの補助、リラクゼーション、そして実験のためにデザインされていることに同意します。このプログラムは、医療行為や心理学的治療の代替となることを意図していません。医療行為に関する申立ては、明示的、暗示的を問わず、受け付けません。

下記に当てはまる方は、この製品をご利用にならないでください。